騒々しいオフィスはストレスになる

Oct 05, 2023

写真: Monkeybusinessimages/iStockphoto

アリゾナ州ツーソン — オフィスの騒音はストレスレベルを高める可能性があります。 しかし現在、研究者らは、職場でのほぼまたは完全な沈黙もそれほど素晴らしいものではないと主張している。

アリゾナ大学とカンザス大学が率いるチームは、米国一般調達局の職員231人に2台のデバイスを着用するよう依頼した。 ある人は作業環境の騒音レベルを測定しました。 もう 1 つは、心拍数の変化によってストレス レベルを測定しました。

研究者らは、オフィス環境における理想的な騒音レベルは 50 デシベルであると述べています。 これは、中程度の雨の音や冷蔵庫のハム音に相当します。 UAのプレスリリースによると、50を超えると10dB増加するごとに、約2%の「生理学的健康状態の低下」に関連していたという。

しかし、オフィスの騒音が 50 dB 未満の場合、10 dB 増加するごとに生理学的健康状態が 5.4% 増加しました。

研究著者で、UA Institute on Place, Wellbeing and Performance 所長のエスター・スタンバーグ氏は、突然の音の変化がストレス反応を引き起こす可能性があると述べています。 これは、心と体が低く安定した音によく反応する理由を説明しているかもしれません。

「人々は常にコーヒーショップで働いています。コーヒーショップは静かな空間ではありません」とスタンバーグ氏はリリースの中で述べた。 「しかし、そこで集中できる理由は、すべての音が混ざり合って周囲の騒音になるからです。気が散る可能性のある音をマスクしてくれるからです。非常に静かなときにピンが落ちる音が聞こえたら、やっていることから気が散ってしまいます。」 。」

研究者らは雇用主に対し、オフィスを建設または改修する際に音響エンジニアに相談することを推奨している。

この研究は、NPJ Digital Medicine 誌にオンラインで掲載されました。

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